こんにちは。
湘南台中央デンタルクリニック、院長の節です。

「きちんと仕上げみがきができているか不安」「子どもが嫌がって、毎回バタバタで終わってしまう」などの仕上げみがきのお悩みはありませんか？
今回は、仕上げみがきのときに注意したいポイントと歯医者さんトレーニングについてご紹介します。

むし歯から守る仕上げみがきのポイント

仕上げみがきは「毎日続ける」ことがむし歯予防につながります。無理なく続けられるポイントを一緒に確認していきましょう。

むし歯になりやすい場所と仕上げみがきのタイミング

乳歯の時期にむし歯になりやすいのは、みがき残しが起こりやすい「奥歯のかみ合わせ（上下左右の4箇所）」と「上の前歯」です。
仕上げみがきは、毎食後、お子様が自分でみがいたあとに行うのがお勧めです。毎食後が難しい場合は、夕食後かおやすみ前に、しっかり仕上げみがきをしましょう。

仕上げみがきの姿勢

仕上げみがきのときは、お子様をあおむけにし、頭を保護者の膝の上に乗せるのが基本の姿勢です。この姿勢は、お口の中がしっかり見えるのでお勧めです。

前歯をみがくコツ

歯と歯ぐきをつないでいる「スジ」（上唇小帯）に歯ブラシが当たると、痛がって嫌がります。前歯をみがくときは、上唇を持ち上げ、スジを人差し指の腹で隠すようにしてみがきましょう。

奥歯をみがくコツ

奥歯は、歯ブラシを奥から手前に小刻みに動かしましょう。特に奥歯は、溝に歯垢がたまりやすいので、しっかりみがきましょう。

子どもに嫌がられずにみがくコツ

嫌がられずにみがくコツは、笑顔で「むし歯菌をやっつけよう」などと声をかけ、リラックスした雰囲気をつくることです。
また、上手にできたら、しっかり褒めてあげましょう。

歯医者さんトレーニングのすすめ

お口の健康を守るためには、歯科医院で定期的にチェックを受けることと、むし歯にならないように予防処置を受けることが重要です。
子どもの頃に「歯科医院は恐いところ」というイメージがついてしまうと、大人になってからも歯科医院に行きづらくなってしまいます。その結果、大切な歯を失ってしまう要因にもなりかねません。そのため、当院では、お子様に「歯科医院は恐くない、楽しい場所」と思ってもらえるような医院づくりや診療を心掛けています。
また、子どもの頃から歯科医院に定期的に通う習慣を身につけておくと、自分の歯への意識が自然と高まります。「自分の歯を大切にしよう！」という気持ちも持ち続けやすくなり、将来にわたって健康なお口を保つことに結びつきます。

まとめ

仕上げみがきは、ちょっとしたコツを取り入れるだけで、スムーズに行えるようになります。
「うまくできているか不安」「子どもが嫌がって困っている」という方は、アドバイスをお伝えしますので、ぜひ一度、当院にご相談ください。歯医者さんトレーニングを通じて、お子様が歯科医院に楽しく通える環境づくりもサポートしています。

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