11月8日は「いい歯の日」！しっかり噛める健康な歯を守りましょう
藤栄会湘南台中央デンタルクリニック
こんにちは。湘南台中央デンタルクリニック、院長の節です。
「白くてきれいな歯」や「歯並びの整った歯」だけが「いい歯」だと思っていませんか？
11月8日は、「い（1）い（1）は（8）」の語呂合わせから「いい歯の日」とされています。
今回は、「しっかり噛める」ことが体や脳に与える影響や、歯を失った場合の補綴治療、そして「いい歯」を長く保つためのポイントをご紹介します。
「いい歯」とは？
「いい歯」と聞くと、多くの方は「白くてきれいな歯」や「歯ならびの整った歯」を思い浮かべるかもしれません。見た目ももちろん大切ですが、栄養の摂取や認知機能の維持などの側面から、「しっかり噛めること」も「いい歯」の条件といえます。
「しっかり噛める」が健康を支える4つの理由
「たかが歯」と思われるかもしれませんが、実は「しっかり噛める」ことは、私たちの健康を支える上で非常に重要な役割を果たしています。
- 栄養の吸収を助ける
しっかり噛むことで食べ物が細かくなり、消化酵素が働きやすくなります。そのため、栄養を効率よく吸収できます。 - 脳の活性化
噛むことによって脳が刺激され、認知機能の維持にも役立ちます。 - お口の健康維持
しっかり噛むことで、唾液の分泌が促進されます。その結果、お口の中の細菌の繁殖を抑え、むし歯や歯周病の予防につながります。 - 滑舌と円滑なコミュニケーション
歯ならびが整っていると息が漏れにくくなり、舌や唇がスムーズに動かせるため、はっきりと発音しやすくなります。その結果、相手にも話が伝わりやすくなります。
歯を失うとどのような影響が出るのか
むし歯や歯周病などで歯を失うと、「噛む」「飲み込む」「話す」といったお口の機能が低下しやすくなります。
放置すると、食事がとりづらくなって、栄養不足に陥ったり、会話に自信を持てなくなったりして、社会的な孤立につながる恐れもあります。そのため、お口の健康を守ることは将来の健康にとって非常に重要です。
歯を失っても諦めないで！補綴（ほてつ）治療でお口の機能を回復
歯を失ってしまっても、お口の機能を取り戻せる補綴治療が受けられます。
補綴治療とは、失った歯を人工の歯で補う治療のことです。主に、次のような方法があります。
- 入れ歯：取り外し可能な人工の歯で、広範囲の歯を失った場合に適しています。
- ブリッジ：失った歯の両隣の歯を支えにして、人工の歯を固定する治療法です。
- インプラント：顎の骨に人工の歯根を埋め込み、その上に人工の歯を装着する治療法です。
どの治療法が適しているかは、お口の状態や生活スタイルによって異なります。治療法の選択については、どうぞお気軽にご相談ください。
歯を守るための3つの予防ケア
むし歯や歯周病で歯を失わないためには日々の予防とメンテナンスが欠かせません。
- 毎日の丁寧な歯みがき
歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスも併用し、歯と歯の間もしっかりと磨きましょう。 - 定期的な歯科検診
歯科医院で定期的に検診を受けて、お口のトラブルの早期発見・早期治療を心掛けましょう。 - 歯科医院の専門的なクリーニング（PMTC）
専用の機器やフッ化物入りの研磨剤を使って、セルフケアでは落とせない歯石や着色汚れを除去します。
「いい歯の日」は、ご自身の歯の健康を見直すチャンス
「いい歯」とは、「しっかり噛める」機能を持った歯のことです。その機能を守るために、定期的に歯科検診やメンテナンスを受けましょう。
万が一、歯を失ってしまった場合でも、諦める必要はありません。入れ歯・ブリッジ・インプラントなどの補綴治療で、お口の機能を取り戻すことができます。
また、現在お使いの入れ歯などに違和感や痛みがある場合や、外れやすい場合は、当院で状態を確認のうえで調整できます。
当院では、患者様お一人おひとりのご希望やお口の状態に合わせて治療・予防ケアをご提案します。まずはお気軽にご相談ください。
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